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@肺らいと
•3 weeks ago
定期的に運動配信して絶対に痩せないで欲しい
@niwa7660
•3 weeks ago
こんにちは、ヒップアップ
@JJ-do6dh
•3 weeks ago
リバウンドでさらなる高みに行く為に少し減らす工程ですね、流石です
@ケン-c4y
•3 weeks ago
筋肉ついてもっとデカくなることに期待
@ごうわん1
•3 weeks ago
Xから来ました 純粋に好きです
@さかなかな-k6h
•3 weeks ago
リバウンドを制するものは試合を制す
@脱走pay
•3 weeks ago
かのサークライもエアロバイクしながらゲームと動画視聴を同時にこなしてたらしいから、ノラくんも健康超人になるかもしれん！継続がんばれー！（でもデカケツは奇跡的に残ってくれー！）
@キョシーン
•3 weeks ago
おつのらでした！マジですごいと思いました！ しかも楽しくやれそうなのが可能性の獣だ…！
@なんでもなおし北ロンの人
•3 weeks ago
がんばれー加油ー
@ややゆゆ-l1x
•3 weeks ago
ノラ...でる...濃いのでる...
@完全剛体リジッド
•3 weeks ago
自転車は痩せるよ！ 無理せず休みながら継続してね！応援します！
@desinuntessesama
•3 weeks ago
The bigger the better 💢
@二宮一翔
•3 weeks ago
無理なく一日おきとかでも良いのよ☺️でもデカケツさよならは嫌っす😢
@石ころ市民
•3 weeks ago
サドルに嫉妬する日がくるとは思わなかった…… たのしかったですおつのら〜
@Cyber_Psychosis
•3 weeks ago
腕立て伏せ100回/上体おこし100回/スクワット100回/10kmランニングを毎日するワンパンマントレーニングをやってみたことがあったんだけど、1週間くらいで足底筋膜炎になってしばらく歩行困難でした。無理せず運動継続する習慣付けこそダイエット成功の秘訣だから、体傷めない程度に毎日続けると良いぞ！たとえ1日1分でも毎日漕ぎ続ければ運動習慣、そんな程度で良いんだ。着実に目減りする体重に喜ぶ自分を想像してみてくれ！ そして何故か尻だけは110cmを超えてノラ組を狂喜乱舞させてほしい
@けーけ-nooraRG
•3 weeks ago
おつのらー 筋肉痛の時は無理しないようにと、適度に休みの日を入れるのも大事よ～ 継続頑張ってな！
@玄米白米-z1w
•3 weeks ago
この調子で頑張れば痩せれます その前に筋肉がつくのでより逞しいケツにもなれます
@MDー
•3 weeks ago
ノラ君頑張ったねお疲れ様 筋肉つけたいなら筋肉痛でも毎日やらないといけないけどダイエットならあまり無理せず頑張ってね
@Tenyojyubaku_PhysicallyGifted
•2 weeks ago
9:12 実写スタート！ ノラ君すっごくかわいいよ！
@KoHips
•3 weeks ago
それをすてるなんて とんでもない！
@十六夜朔夜iz
•3 weeks ago
お疲れ様でした！ ダイエット頑張ってね 自分も並走してダイエットするよ！
@OyatsuHunter
•3 weeks ago
これを見てチャンネル登録しました
@shisui099
•3 weeks ago
ガチで助かる
@ラグナロクm
•3 weeks ago
ダイエットエアロバイクおつのら♪継続的な運動がんばってね〜！
@sirukumaru
•3 weeks ago
見返してみてるけどやはりノラくんは声も太ももも最高なので痩せても痩せないでいて欲しい🥺(矛盾)
@鈍速ナブラ
•3 weeks ago
エアロバイク雑談おつのらー 太もも痩せるのは残念だけど健康でいて欲しいからこれからも応援するよ！
@sss-rh8iw
•3 weeks ago
特に太くもなく丁度良いサイズだと思うが...Amazonでサドル用のウレタンカバーがあるからそれ付けると尻にやさしいかも
@ホルマンゴリラ
•3 weeks ago
エアロバイクおつのらー！バーキン食いながら始まった時はイカれてんのかと思ったわ…
@NiCo-jm9bt
•3 weeks ago
本気で痩せたいならHITする 習慣がいいみたいですよ！ 最初は1日1回だけやるみたいに どんなに疲れてでもやれる 運動習慣をつける事が大事なので よかったらやってみて下さい！
@daniwellilys6166
•3 weeks ago
安産型だね♡