おはようございます、サロンパス代の優しさと見せかけつつ回数一回プラスしておきます

筋肉痛の時に運動するのは別の筋肉や関節を痛めかねないので気をつけてね:なみだ:　　後しっかりタンパク質取るのよ🍖

今チャンネル登録すると、意味深になりそうなので、また今度にしておきますね、頑張って下さい。

筋トレに臨むベル様にとって、アイサツは神聖不可侵の行為。古事記にも書かれている。 というわけで、オハヨウゴザイマス、ベルモット・ベルーナ=サン！

偉い