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チヂミほうれん草はアクの元となるシュウ酸は普通のほうれん草に比べれば少な目なはずですよ 念のため確認してみましたけど大手食品メーカーのサイトとかでも 少な目って紹介されてましたよ それにあく抜きしてないほうれん草食べたからって 元からお腹弱い人でもなければ　そんな簡単にお腹壊すようなものでもありませんよ ただシュウ酸は体内に蓄積して結石の原因となるので その意味では日頃から取りすぎに注意するに越した事はないとは言いますけどね 華金振替までは把握してたものの時間変更までは気付かず不覚でありましたｗ