はじめまして！私はくびれが欲しくてジムに通い先週で3年半になります。身体の変化はウエストが53cmになり体脂肪率が9.1%になりました。腹筋も6packに割れ筋トレ後だと下腹部に血管が出るようになりました。今年は水着着てみたいなとか思ってます。