サプリ処方：トリプトファン、メラトニンの摂取から　それでも駄目でしたら薬：心療内科へ行けば簡単な睡眠導入剤を処方していただけると思います。ベンゾジアゼピン系は依存症が高いので避けましょう。オススメはデエビゴ、ルネスタです。ルネスタは苦みを感じる人がいると思うので駄目でしたらデエビゴでいいと思います。

目を閉じ先祖への感謝と腹式呼吸やろね

妹のアンニュイな声またききたいよ～

そいえばする**ゃの福袋がネットの一部で微えん上してるよ

楽しかった代

こんなに睡眠について親身に答えていだき恐縮です。ケロたん、ケロリスさん有り難うございます。センキュー

あ、これ寝る前のお団子です🍡🍵