のあちゃん可愛い🥰どんな物でも受けとります

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お疲れ様でした

メンバーのバレンタイン衣装見ながらまったーり過ごせて楽しかったよ〜！こういう何か一緒に見ながら感想会するのもいいね！今日もありがとう！ゆっくり休んでね！おやすみ〜💤

配信感謝！いつも癒しをありがとうございます:haato:おやすみなさい

週1回来られる夜ふ雑感謝だよ。バレンタイングッズ見たりトークしたりで楽しかったです！誕生日グッズも楽しみにしてるね。

今週もよふ雑感謝🙏✨ 出張お疲れ様〜！ バレンタインみんな可愛くてグッズ買えるの楽しみ！ 誕生日もどんなグッズ出るのか楽しみだー

今週の夜ふ雑感謝！！ここ最近色々ありすぎてメンタルやられてたけどくるーみの夜ふ雑聞いてたら元気出てきたからありがとう！ゆっくり休んでね～

拙者もオシャレと足の魅力の話題多くておもろいし楽しかった～！今週もお疲れさま～！ぐっすり熟睡できますように～！

今週もお疲れさまでした。最近のあちゃんも知るとある方に1試合見てもらってもらったフィードバック意識してランクしたら1ティアあがって順調にランク更新中です。コーチングの偉大さを知りました。自分もshowdownまでにティアをさらに上げていきたいと思います。

初すぱちゃです、１週間お疲れさまでした！ここ半年くらい、週７でのあさんの配信やアーカイブ垂れ流して研究し、修論書ききれました、ありがとうございます、感謝です！恥ずかしくて普段あまりコメントできていませんが、これからも応援しています

出張お疲れさま＆今週もよふ雑ありがとう:はーと:　日曜から1週間海外に出張に行ってきます！久しぶりの長めの期間の外出たいへんですが頑張ります:wink:　出発前最後によふ雑と晩酌があって最高でしたKP:nadenade:

しごおわ！よふ雑間に合って(？)よかった今週もありがとう

ストアを眺めてたらMV設定原画集が今日の23:59までだったから急いで購入しました！買う人は急げー！

:kon::noah:私事ですが年末にあった高専の駅伝大会で優勝+個人区間賞して来週の月曜日に県のスポーツ功労者の団体表彰を貰います。学生ラストでいい思い出が出来ました。のあちゃん知ってから早4年メンタルがやられたときに何回も助けられました。その恩を胸にこれからも応援していきます

夜ふ雑感謝！仕事終わりにのあちゃんの声聴けて嬉しい:はーと:

今週もお疲れ様でした！ 明日仕事になってしまったので早めにおやすみなさい。 バレンタイングッズめっちゃかわいかったよ！

こんのあ！仕事が落ち着いて久しぶりに来れました。　今週もお疲れ様です

今月のお布施(おふせ)です、お納(おさ)めください。のあちゃん大好きよふざつありがとう

今週もおつかれさまでしたー！出張も頑張ったね！

自分は減量期は、糖質10g、1800kcalと朝有酸素30分と週5で筋トレしてますよー。去年3.3%まで絞った経験談です。見た目は10%の今も腹筋は割れてますけど肉は少し摘めます、6%くらいから血管とかも浮き出てきますー。座ってると脂肪ないんで骨当たって痛いです。

久々に配信見れたけどあんたやっぱ可愛いな

バレンタイングッズ一緒に見るの楽しかったです♬まったりチルできました〜声聞けてこの後はゆっくり休めます✨のあさんもゆっくり休めますように!今週もお疲れ様です✨

今日、ジムでダンベルショルダープレス片手56kgずつ3回3セットできました。増量期で最近腰に肉摘めるようになったから体脂肪率測ったら10.3%でちょいと太りすぎました。春のコンテストに向けて体脂肪率4%まで減量はじめたいと思いますー

今週もおつかれさま～私今日誕生日でした！誕生日グッズ楽しみにしてます！

久しぶりに夜更かし観る事が出来て楽しかったです！グッズ買うぞ～楽しみ！

「正直のあさんのせいで負けたんだけど」の正直が正直すぎて笑いこらえられんかった

よふざつ感謝！バレンタイングッズ見る回楽しすぎた めちゃくちゃ共感できて➕共感して貰えて最高でした（固い握手）興奮と楽しすぎでいつもの300倍コメントしちゃった ぶいすぽバレンタイングッズ、最高〜

今日もよふ雑ありがとう～！この時間をモチベーションにして、今週も全力でがんばった！のあさんと一緒にグッズ見たりするの楽しい～！バレンタイングッズ、みんなの声が聞こえてくるようでいいね～　２回行動お疲れさま！ゆっくり休んでおくれ～:nadenade: