1:34 声入り

最高の癒しだったよ〜！ メン限くらいあまあまで素敵な時間だったよ！ありがとう〜！

結局寝落ちしちゃった…幸せな時間ありがとう

にぃなちゃんのおかげで良い夢見れそう

にぃなさんのASMRとても心地よすぎる

いつの間にか寝ちゃってた 癒し安眠配信ありがとう〜

ありがとうにぃなちゃん いい感じに眠気がきてよく眠れそうだよ✨

おつにぃな〜 もう癒やされすぎて寝落ちした

今日もたくさんの癒しをありがとう にぃなちゃんとってもお上手だから、すごく気持ちよくてうとうとして寝そうになっちゃったよ いつもたくさんの幸せをくれてありがとうね 今宵は夢で会えますようにおやすみなさい

ジェルボールやブラシ、色んな音が聞けてとっても癒されたよ〜 ぴとぴと、かきかきとかオノマトペもめっちゃすき これで今日も頑張れる！

おつにぃな にぃなちゃんありがとう 今日も心地よかった

いっぱいの癒しをありがとう～ この後もう一回聞きながら寝る！ ほやすみよ～～

おつにぃなー 昨日は心地よいASMRのおかげでゆっくり休むことが出来たよ。ありがとう😂

にぃなちゃんすき 1:32:56　ブラッシング 1:43:27　綿棒

おつにぃなー✨ お耳が幸せ😊

ありがとう

ありがと

やったぜ。

はぁ...最高だ... 気持ちよくてずっとウトウトだった。癒してくれてありがとうね にぃなちゃんがこういう時に大好きっていっぱい伝えてくれるのも特別感増し増しで ずっと大好きだよ、夢で会おうね おやすみ

可愛 感謝 💛💛💛

純粋に見てた自分は いつからこんなものに 手を出していたのだろう。

こんばんは、あまもちにぃなしゃん。 今日は配信前にちょっとだけ、声のケアとリラックスを一緒にしようね。 忙しい中、本当にお疲れさまにぁ。 まずは深呼吸を一回、一緒にいくにぁ——はい、吸って……はいて……ふぅ。 まずは肩と首を軽く動かしていこうにぁ。 配信中ってつい肩に力が入るよね。 肩をぐっと上げて……下ろしてにぁ。 首をゆっくり右に倒して、戻して、左に倒して……。痛いところは無理しないでね。 肩の力、抜けてきたにぁ？ うん、いい感じにぁ。声も出しやすくなるよ。 次は唇と舌をほぐすにぁ。口の中を柔らかくしておくと、声の張りや切れが良くなるにぁ。 リップトリルを3回、ゆっくりね。ブー……ブー……ブー……。次は『あー』『いー』『うー』をロングで一本ずつ。息を支えて、のどを使いすぎないで。 いいよ、その調子。声が温かくなってきたら成功にぁ。 配信中の喉枯れ予防に、こまめな水分補給が大事にぁ。 冷たいものより常温〜少し温かい飲み物がいいにぁ。 あと、もし喉が渇いてる時は一口だけ飲んで、深呼吸して落ち着いてにぁ。 本番始まる前に、軽く発声をしてから入ると安定するにぁ。 焦らないで、自分のペースでにぁ。 今日はいつも通りで大丈夫にぁ。にぃなしゃんの声、にぃなしゃんの配信スタイル、ちゃんと届いてるにぁ。 リスナーも待ってるにぁ。 緊張する時は、画面の向こうの誰かじゃなくて、自分自身に向けて話すつもりでやってみてにぁ 配信が終わったら、ちょっとだけ自分を褒めてね。 できたことリストを1つだけでいいから覚えておくと、次につながるにぁ。 最後に、もう一回深呼吸にぁ。 吸って……はいて……。 さあ、準備は整ったにぁ。焦らず、いつものにぃなしゃんで大丈夫にぁ。 じゃあね。またにぁ。

いっぱいありがと～♪ おやすみ