0:50 開始 ウワァ～ 2:01 筋肉痛にならない人いる？ 6:01 シューズの話 6:34 椅子に足ぶつけた… 7:11 雪の話 10:23 スープカレーの話、今日の夜ご飯は焼きそば ●12:39 共通衣装に関するエピソード 14:34 超ヴォルタ、声を大にして ★15:45 カレーは飲み物「冷静になって考えてくれ！」 ∟16:51 ？？？ 17:45 痛い＆冷たいのイライラする 18:48 素晴らしいリスナーに拍手 20:14 台北イベントのチェキのポーズ 24:23 ハムつる 25:01 腸内環境を整えることが大事！ ∟28:45 無理のない範囲でが絶対 29:33 バタードラム 34:41 胃腸炎 39:35 リスナーオススメ京都のウナギ ★40:23 セラフの誕生日と雲雀のお披露目が被った時の話 「やべ、ハムつる（2回目）」 44:11 絶叫苦手な人でも行けるディズニーのアトラクション ∟47:21 今のディズニー、絶叫系0では？ ∟53:04 40周年記念曲が刺さった ∟55:31 衣装が好き ∟56:45 よくわからない気持ちになるチキン 58:52 一番のオススメ 1:02:55 ネイルの色 ∟1:04:03 ひらめいた！ ∟1:06:31 最近のしっきー 1:07:45 セラフはネイル無理「剝がしたくなっちゃいそう」 1:09:12 セラフの妙案ネイル 1:10:45 塩を肴に酒を飲む 1:13:42 ローラースケートのコツ 1:15:15 セラフの衣装 1:18:51 メロについて 1:21:51 5連休とるとしたら 1:24:41 ドライヤーの話 1:30:44 貸主都合で追い出される話 1:32:49 授業中眠くなるときの対処法 1:35:31 トレーナーセラフ ∟1:40:01 オススメ靴 1:41:11 良い時間の過ごし方をしたいよな 1:43:13 住むはずない部屋を検索する 1:45:01 1人旅行の客室露天風呂 1:46:54 以上！ありにけり 1:47:18 5日IMPACT月組でミメシスコラボ

スパチャ読み配信ありがとうございました！苺味のマリトッツォ……良い情報聞けてテンション上がりました。スパチャ読みいろんなお話し聞けて本当に楽しいです。皆さま頑張ってるんだなぁと思うと自分も頑張ろう！ってパワーいただきます。もちろんセラフさんにも！ いつもありがとうございますー！コラボ配信楽しみにしています

スパチャ読みお疲れ様でした！ ゆるゆる色んな話を聞けて、睡眠導入になりました。ありがとう〜😄 セラさんの旅行の話を聞く度、旅行行きてぇ〜美味しいもの食べてぇ〜ってなって楽しい。 海の見える露天風呂付きの部屋に泊まりたくなった。いつか行ける事を夢に日々頑張ろうと思います💪✨

スパチャ読みという名の雑談配信ありがとうございました✨ 今回も色々な話聞けて楽しかった！ 前回もだったけど、リスナーのネイルデザインをめちゃ真剣に考えてくれるセラフさんすき😂♡

スパチャ読みありがとうございました！いろいろ勉強になりました。安定して歩けるようにいろいろ試してみます。

筋肉痛意外だったけど、高負荷与え続けてるのすごい トレーニングメニュー単調になりがち⋯ 毎日お疲れ様だ〜！スパチャ読み感謝！