歌&トレ枠おつかレモでしたー 黄白さんの歌声と曲のイメージ合っててどれも可愛かった～！ トレーニングもインターバル少なそうな曲ある中でがんばれててえらい！

タイムスタンプ 4:25 　配信開始 6:05 　ストレッチ＆点呼 7:30 　コール＆レスポンス 15:45 　小悪魔だってかまわない！/めいちゃん（アイドルステップ） 23:50　ダーリン/ 須田景凪（スクワット） 34:43 　きゅうくらりん/いよわ（アイドルステップ） 42:18 　おちゃめ機能/重音テト（アイドルステップ） 49:28 　お願いマッスル/ファイルーズあい＆石川界人 56:30 　最後の５分間ストレッチ（打ち切り予定からの同時視聴に切り替え） 59:49 　羽壱先輩の歌ってみた同時視聴 1:05:30 感想会 1:17:10 エンドロール（リスタートあり）

おつかレモ～！ 今日もお疲れ様！恋愛？きしろん…俺にインファイト撃たれる用意しといてね？ボルテッカーでも良いよ？ きしろんの歌好きだよ～！俺は歌でランキングとか付けないんで…みんな好きでも許されます…？