雑談感謝～ 短めと言いながらしっかり延長戦入ってくれるの最高だぜ～ 最後のねむぅ～可愛すぎて好き

月を回る。名前だけでも宇宙に行ける素敵な企画ですね まだ募集してたので自分も発券してみました。 皆無事に月を回れますように

こんにちは。ラジオ体操指導員です。 実際ラジオ体操は真剣に取り組むと結構疲れます。 ただ、体幹を含め体のいろんなところを動かすことになるので、 継続することで体のエンジンがしっかりと掛かっていくことを実感できるかと思います。 ラジオ体操の兄弟に「みんなの体操」という少し低い負荷の体操もあったりするので、 ご自身の状況に合わせた体操をぜひ日常生活に取り入れていただき、健康的な体作り、がんばってください！ 個人的には、正しいフォームを知るためにもラジオ体操指導員の資格取得をぜひおすすめしたいところです。 （この運動本当はこんなに難しかったの！？と思い知らされるのも、学校の体育館で軽く汗を流すのも、なかなか楽しいものです）