今週も朝雑ありがとう〜この後親知らず抜きに行くんだけどこの歳で敗者が怖くて仕方ないのでエールお願いします🤲

今から朝ラー行ってきます

おはようございます。今日は朝からジムで腕と胸しばいてきました。ダンベルショルダープレス片手55kgずつ3回5セットベンチ130kgしてきました。春に大会もあるので今体脂肪率が10.1%でぷにぷになので3ヶ月で6%減らしたいと思います。減量終わったら三年ぶりにマック食べたい…

おはようございます。私は社会人20代半の女性です。2月で週4日でジムに四年目になります。ウエストが61cmから54cmになり、体脂肪率が8.9%になりました。ベンチプレスも80kg上げれるようになり腹筋も力入れなくても6packに割れました。来年はプールに行ってみたいなとか思ってます。

福岡から今初めて名古屋に1人で来ているのですがオススメ知りませんか？

おはよう！夜勤ー。 ジェットコースター1回だけ写真撮ったらなんでか真顔でカメラに目が向いてた写真になってて友人から面白がってた笑

朝雑談感謝です！お仕事行ってきます:しなしなポセイドン:今週は水曜日が祝日なので気持ちがちょっと楽です:わーい:

ぱっ！朝雑感謝です！昨日の大雪で競馬が、今日明日に延期になったので、1から16でぺんぺの好きな数字を１つ教えて下さい！馬券に絡ませます！

YTT:ShirakamiP~HoshimachiHolo(SMY)|35PFilaLizeNiji

最近は鶏白湯（とりパイたん）ラーメンのようにあっさりしているのがお気に入りだぜ👀

インスタント袋麺だったらうまかっちゃんイチオシ

赤坂にある博多ラーメン 和さんが知り合いの博多民も地元の味だって感動するくらい美味いラーメンおすすめ